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¡Respira, nuevamente respira y relájate!

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¡Relájate y respira!
Louise Hay

La puerta de tu corazón y tus sueños se abren desde dentro…. Hay que aprender a relajarte y asi podras resolver los llamados  “problemas”, que yo los sllamo situaciones por resolver…

Tu consideras que si pudiera resolver esas situaciones solo asi,  podría relajarte. Pero no, eso no funciona de esa manera. Para aliviar la presión, requieres hacer espacio en tu corazón para que sucedan nuevas posibilidades.

Aprende a reemplazar tus viejos pensamientos restrictivos con nuevos pensamientos de alegría, paz y armonía.

 

Te comparto un ejercicio para ayudarte a liberar ese estrés, atroz:

Mira, la próxima semana,  llevaras contigo un cronómetro , lo configúraras cada media hora para que cuando suene, te recuerde que respires profundo, lentamente por tres veces, y repitiendo en tu interior:

Todo es perfecto en este momento.Todo es perfecto en este momento. Todo es perfecto en este momento!.

Comienzaras a bendecir tu salud con amor, y agradecer todo lo que haz logrado en tu vida, lo que haz aprendido, y que te ha dado suficiente aliento para seguir adelante…. A medida que disminuya tu respiracion,  sentiras mas  confianza en la vida y en ti mismo.

Sabes que aqui estoy para ti y para servirte de  apoyo, estoy segura que tu vida sera mas placentera a medida que avanzan en tu camino.

 

http://www.mariselasandovalhernandez.com

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