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Pensamientos creadores de tu vida?

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En el best-seller llamado Usted puede sanar su vida. Louise Hay nos explica cómo cada uno de nuestros pensamientos y palabras determina nuestro futuro, convirtiéndote en lo que piensas. Las creencias que tenemos sobre nosotros mismos a menudo son la causa de nuestros problemas emocionales y enfermedades físicas. Identificar las limitaciones en nuestra mente y cambiarlas por ideas nuevas y positivas guiaría nuestros pasos hacia la felicidad. Si conviertes las afirmaciones positivas en un hábito notarás como las cosas empiezan a cambiar.

 

Pero, ¿cómo cambiar  esa situación?

–          El primer paso es cambiar nuestra forma de pensar, aceptando que el cambio no es algo negativo y traumático y borrando de nuestra mente afirmaciones como “¿y si no tengo éxito, y si fracaso?” que nos impiden dar el salto. Debemos vernos a nosotros mismos como personas capaces de atraer a nuestra vida todo lo que deseemos, capaces de establecer las relaciones que nos interesan, de atraer la abundancia donde solo hay escasez, de tener prosperidad y bienestar, y en definitiva de mejorar nuestra calidad de vida. Empieza por imaginar la presencia de todo junto en tu vida y poco a poco irá llegando.

–          El segundo paso después de cambiar nuestro pensamiento es aprender a generar una fuerza emocional que lo acompañe para que la proposición no quede en el aire. Para acercarnos a ese estado debemos obrar de forma consecuente con esa afirmación. Conforme vayamos actuando según nuestros pensamientos, las afirmaciones empezarán a manifestarse en nuestras vidas.

–          El tercer paso viene de la mano de los obstáculos: si te encuentras dificultades en el camino no trates de culpar a los demás de tu situación, ni tampoco pienses en darte media vuelta y abandonar. La mejor actitud es considerar que esas trabas son meros reflejos de tu verdadera resistencia al cambio. Cuando no te opongas notarás como todo fluye con naturalidad.

 

A través de sus libros, Louise nos acerca 10 consejos que debemos seguir para cambiar nuestros patrones de pensamiento y mejorar así nuestras vidas:

1- No te critiques:

Cuando te criticas tu actitud es negativa, mientras que al aceptarte tus pensamientos se vuelven positivos. Eres único, así que empieza por aceptarte exactamente tal y como eres en cada momento, con todas tus virtudes y tus defectos.

2- No te des miedo:

Deja de asustarte con tus propios pensamientos sino quieres vivir constantemente atemorizado. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una visualización que te dé placer.

3- Sé amable con tu mente:

El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tenerlos, simplemente ámate a ti mismo y podrás ir cambiándolos progresivamente.

4- Sé paciente:

Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta.

5- Elógiate:

La crítica destruye el espíritu y la energía interna, mientras que el elogio y la valoración lo construyen. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeño gesto.

6- Bríndate apoyo:

Busca amigos, aprende a pedir ayuda y acepta que los demás te la muestren. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita.

7- Ama tu negatividad:

Reconoce que la has creado para cubrir ciertas necesidades que ahora estás supliendo con nuevas y positivas herramientas. Deja marchar con amor tus viejos patrones negativos.

8- Cuida tu cuerpo:

Aprende qué alimentos necesitas para tener el máximo de energía y vitalidad y con qué ejercicios puedes disfrutar para sentirte mejor. Ofrécete tiempo para descansar y aprende a relajarte física y mentalmente.

9- Mira en tu interior:

Mira a menudo el interior de tus ojos y expresa frente al espejo tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo. Al menos una vez al día debes decirte: “me quiero, me quiero tal y como soy”.

10- Hazlo ahora:

No esperes a que las cosas te vayan mejor, te sientas bien, tengas pareja, encuentres trabajo o adelgaces. Comienza ya y hazlo lo mejor que puedas.

 

Ejercicio 1:

Para que empieces a poner en práctica estas afirmaciones positivas sólo tienes que colocarte frente a un espejo y darte cuenta de si te aceptas o te rechazas ante un pensamiento positivo. Aquí te mostramos algunos ejemplos de autoafirmaciones positivas que puedes aplicar a tu vida diaria:

–          Soy fuerte y estoy en forma, lleno de energía.

–          Estoy contento con mi cuerpo y me gusto como soy.

–          Adoro a mis hijos, son lo mejor que tengo.

–          Sé perdonar y me siento satisfecho cuando pido perdón.

–          Vivo en un hogar confortable que tiene de todo.

–          Trato a la gente con amor y respeto.

–          Mis ingresos aumentan constantemente.

–          Tengo una pareja que me quiere.

–          Hago el trabajo que me gusta.

–          Me amo a mi mismo y amo a los demás.

–          Me rodeo de gente buena que me quiere.

–          Tengo amigos que siempre están ahí cuando los necesito.

–          Soy una madre estupenda.

–          Tengo habilidades y capacidades para ascender en mi puesto de trabajo.

–          Tengo pasión por la vida y me siento feliz.

Disfrutalo y sorprendete de los cambios que podras creas en tu vida conforme  repites las afirmaciones, te comparto que mi vida ha dado un cambio total y estos cambios han hecho y creado grande realizaciones en mi vida.

Mi familia (hijos y esposo) trabajamos en conjunto compartiendo con las personas en mis talleres de “Sana tu vida” que hermosamente y gracias a la divinidad pude llevar a cabo y y gracias a la certificación  “Heal youre life teacher” de Louise Hay puedo compartir con el mundo lo que es verdaderamente el Amor incondicional, mi familia es maravillosamente unida, nos respetamos aun cuando nos sentimos a veces molestos, nos respetamos, nos amamos sin mascaras y juntos crecemos.

Es por ello que estoy mega convencida que si llevas a cabo este ejercicio, tu vida cambiara para Bien!!

Saludos afectuosos, y  estoy aqui para servirte y amarte!

http://www.mariselasandovalhernandez.com

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TRATAMIENTOS DIARIO

TRATAMIENTOS

Louise Hay


 Estas afirmaciones se pueden trabajar diariamente frente al espejo y viendose fijamente alos ojos. Esto armoniza tu interior y creara una sensacion de amor incondicional hacia ti mismo generando paz, y abriendo tu conciencia hacia el aquui y el ahora aceptando los regalos que la vida te ofrece diariamente.

TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO

Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito, sino todo lo bueno.

Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o restrictivo. Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado. No me ata ningún miedo ni limitación de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.

En mi mente tengo libertad absoluta.

Ahora entro a un nuevo espacio en la conciencia, en donde me veo de forma diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias.

Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está ante mi.

Merezco la vida, una vida buena.

Merezco el amor, abundante amor.

Merezco la salud.

Merezco vivir cómodamente y prosperar.

Merezco la alegría y la felicidad.

Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser.

Merezco muchas cosas más que todo eso: merezco todo lo bueno.

El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias y yo acepto la abundancia de esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.

Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO PROSPERIDAD

Estoy abierta y soy receptiva a ideas nuevas maravillosas.

Permito que la prosperidad entre en mi vida en un nivel en el cual nunca entró. Merezco lo mejor y estoy dispuesta a aceptarlo.

Mis ingresos aumentan constantemente.

Dejo la pobreza de pensamientos para entrar en la prosperidad de pensamientos.

Me amo a mi misma, y me regocijo en quien soy, porque sé que la vida está aquí para mí y me proporciona todo lo que necesito.

Me muevo de éxito en éxito, de alegría en alegría y de abundancia en abundancia.

Tengo el poder de quien me creó, y expreso para mi misma la grandeza que soy.Soy una expresión de la vida, divina y magnifica y estoy abierta y receptiva a todo lo bueno.

Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO DE PERDÓN Y LIBERACIÓN

 Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.

Nadie puede arrebatarme jamás aquello que es mío por derecho propio.

Aunque es posible que no sepa cómo perdonar, me dispongo a comenzar el proceso, sabiendo que encontraré ayuda en todos los aspectos de mi vida.

Elijo perdonar a todo aquel que alguna vez haya hecho algo negativo. Éste es mi día del perdón. Me perdono por todo el daño que hice en el pasado, a mí y a los demás. Me libero de la carga de la culpa y la vergüenza. Me alejo del pasado  y vivo en este momento con alegría y aceptación.

Ellos son libres y yo soy libre. Somos uno con el poder que nos ha creado estamos seguros y a salvo.

Y todo está bien en nuestro mundo.

Así Es. Gracias Amado Universo. 

TRATAMIENTO DE PAZ Y AMOR

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.

Me abro para recibir la energía, la felicidad y la paz. Elijo construir mi vida sobre la base de la esperanza, el valor y el amor.

Ahora acepto todo lo bueno como normal y natural para mí.

El amor es, en mi mundo, un poder curativo milagroso. Por medio del amor, me hago cargo de la reconstrucción de mi vida.

Tenemos el poder y la fuerza  para superar lo que parece insuperable.

Somos uno con el poder que nos ha creado. Estamos seguros y a salvo.

Y todo está bien en mi mundo.

Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO DE ELEVACIÓN DE PENSAMIENTO

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.

Ahora escojo disolver los pensamientos destructivos o negativos. Ya no escucho ni participo en conversaciones perjudiciales.

Hoy nadie puede dañarme porque me niego a creer que me puedan dañar. Me niego a dejarme llevar por emociones dañinas, por muy justificadas que parezcan. Me elevo por encima de todo lo que intente enojarme o infundirme temor. Los pensamientos destructivos no tienen ningún poder sobre mí.

La culpa no cambia el pasado.

Pienso y digo sólo lo que quiero que se convierta en realidad en mi vida. Y soy capaz de llevar a cabo cuanto me proponga. 

Somos uno con el Poder que nos ha creado.

Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en mi mundo.

Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO DE SANACIÓN

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.

No importa lo que haya pensado de mí en el pasado. Hoy es un nuevo día.  En este nuevo momento, comienzo a verme de forma más compasiva.

Las críticas y los juicios se desvanecen, y a medida que desaparecen me hago más libre para apreciar todo lo que soy.

Pienso como si mi vida dependiera de ello,  porque sé que es así.

La puerta se abre al amor, al amor por mí.

Ésta es la senda de la curación. Vivo este día de tal modo que desee Recordarlo mañana.

Hoy comienzo mi viaje de curación. 

somos uno con el poder que nos ha creado.

Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo.

Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO DE RENOVACIÓN

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.

Sé que el amor es el estimulante del sistema inmunitario más poderoso que se conoce. Por lo tanto hago todo lo que puedo para aumentar el amor que siento por mí y por los demás.

Con gusto disuelvo todas las pautas de pensamiento negativo que niegan o suprimen este caudal de amor.

Soy completamente inmune  a todas las ideas y experiencias negativas que hubiera a mi alrededor.

No tengo tiempo para perder en rencores y resentimientos.

Ahora afirmo que cada célula de mi cuerpo está reaccionando a una nueva fuerza.

Me estoy renovando en cada momento de este día.

Somos uno con el Poder que nos ha creado.

Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo.                 

Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO DE SANACIÓN

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.

En este mundo de cambios, elijo ser flexible en todos los aspectos.

Me dispongo a cambiar mis creencias y a cambiarme a mí misma para mejorar la calidad de mi vida y de mi mundo.

Mi cuerpo me ama a pesar de cómo haya podido tratarlo. Mi cuerpo se comunica conmigo y yo ahora escucho sus mensajes. Me abro para recibir el mensaje.

Hago las  correcciones necesarias, prestando atención a mi cuerpo y dándole lo que necesita a todos los niveles, para conseguir una salud óptima.

Recurro a una fuerza interior que está a mi disposición siempre que la necesito.

Somos uno con el Poder que nos ha creado.

Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en mi mundo.

Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO DE GRATITUD

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.

Hoy soy una persona nueva. Me relajo y libero mis pensamientos de toda tensión.

Nadie, ningún lugar ni ninguna cosa me puede irritar ni molestar.

Estoy en paz.

Soy una persona libre que vive en un mundo que es reflejo de mi amor y mi comprensión.

No estoy en contra de nada. Estoy a favor de todo lo que mejore la calidad de mi vida.

Utilizo mis palabras y mis pensamientos como instrumentos para dar forma a mi futuro.

Expreso mi gratitud con frecuencia y busco cosas por las cuales dar las gracias. Mi vida está llena de agradecimiento.

Somos uno con el Poder que nos ha creado.

Estamos seguros y a salvo, y todo está bien en nuestro mundo.

Así Es. Gracias Amado Universo.

TRATAMIENTO DE AMOR Y ARMONÍA

Hoy es otro precioso día sobre la Tierra y vamos a vivirlo con alegría.

Rodeo de armonía y amor a mi familia, mi hogar, mis amigos y a mí misma.

Me alejo de toda idea que me hiera, cualquiera que sea la forma en que lo haga, aún cuando provenga de aquellos a quienes amo.

Voy más allá de las limitaciones de mis seres queridos, hacia un nuevo sentido de libertad para mí.

Ya no impongo mis viejas limitaciones a los demás: Son libres de ser ellos mismos.

Doy a los otros lo que yo deseo recibir.

El amor y la aceptación fluyen libremente entre mi ser y todas las personas que conozco.

Somos uno con el poder que nos ha creado.

Estamos seguros y a salvo,  y todo está bien en nuestro mundo.

Así Es. Gracias Amado Universo.

 

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