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Gimnasia cerebral

HOY…. Piensa en tu día o en  tu semana. Date cuenta  ¿Qué tan diferente es tu rutina de la mañana, tu ruta hacia el trabajo, la hora en la que comes, como comes o en el regreso a tu casa? ¿El tiempo que pasas en el auto? ¿El tiempo, asi como los programas que ves en televisión, de que tipo son?

Las actividades rutinarias son inconscientes, hacen que el cerebro funcione en piloto automático; requieren un mínimo de energía y las experiencias pasan por las mismas carreteras neuronales ya formadas tiempo atrás.

Ejercita tu músculo gris:

1. Bañarse con los ojos cerrados: Sólo con el tacto, localiza las llaves de agua, ajusta la temperatura del agua, busca el jabón, o el shampoo, etc. Verás cómo tus manos notarán texturas que nunca antes habías percibido.

2. Usar la mano no dominante: Come, escribe, abre la pasta dentífrica, lávate los dientes, abre el cajón con la mano que más trabajo te cueste usar. Péinate, báñate píntate, aféitate lava los dientes con tu mano no dominante.

3. Lee en voz alta: Se activan distintos circuitos que los que usas para leer en silencio.

4. Cambia tus rutas: Toma diferentes rutas para ir al trabajo, a tu casa.

5. Cambia tus rutinas: Haz cosas diferentes. Fuérzate a salir, conocer y charlar con personas de diferentes edades, trabajos e ideologías. Experimenta lo inesperado. Usa las escaleras en lugar del ascensor. Sal al campo, camínalo descalzo, huélelo, tocalo, siente el aire, el sol, la brisa.

6. Cambia las cosas de lugar: Al saber dónde está todo, el cerebro ya construyó un mapa. Por ejemplo, cambia el lugar de tu bote de basura; verás la cantidad de veces que tirarás el papel al viejo lugar.

7. Aprende algo nuevo: Cualquier cosa puede servir, aprende fotografía, cocina, yoga, estudia un nuevo idioma. Si te gusta, arma rompecabezas, tápate un ojo para que pierdas la percepción de la profundidad, por lo que el cerebro tendrá que confiar en otras vías.

8. Identifica las monedas: Pon en tu coche una taza con varias monedas diferentes y tenlas a la mano para que, mientras estás esperando en el semáforo, con los dedos trates de identificar la denominación de cada una.

9. Cambia de mano: Por ejemplo cambia el ratón de la computadora al lado contrario de donde lo usas comúnmente.

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LA DISCRECION

La discreción
Dicen que el chisme es como un pez muy grande fuera del agua,
que brinca y se revolotea incesantemente durante un tiempo,
pero invariablemente, al final siempre muere por si solo...
 En la antigua Grecia, Sócrates fue famoso por su sabiduría
y por el gran respeto que profesaba a todos.
Un día, un conocido se encontró con el gran filósofo y le dijo:
-¿Sabes lo que escuché acerca de tu amigo?
Espera un minuto replicó Sócrates, antes de decir me nada
quisiera que pasaras un pequeño examen, yo lo llamo el  examen del "triple
filtro".

-¿Triple Filtro?
-Correcto continuó Sócrates, antes de que me hables sobre mi amigo, puede ser una buena idea filtrar tres veces lo que vas a decir, es por eso que lo llamo el examen de triple
filtro.

El primer filtro es la VERDAD.

¿Estás completamente seguro de que lo que vas a decir me es cierto?
-No dijo el hombre, realmente solo escuché sobre eso y …

-Bien dijo Sócrates, entonces realmente no sabes si es cierto o no.

Ahora permíteme aplicar el segundo filtro, el filtro de la BONDAD.

¿Es algo bueno lo que vas a decir me de mi amigo?

-No, por el contrario…

-Entonces deseas decir me algo malo sobre él, pero no estás seguro
de que sea cierto.

Pero podría querer escucharlo, porque queda un filtro, el filtro de la UTILIDAD.

¿Me servirá de algo saber lo que vas a decir me de mi amigo?
-No, la verdad que no.

-Bien, concluyó Sócrates, Si lo que deseas decir me no es cierto,
ni bueno, e incluso no me es útil, ¿para que querría yo saberlo…?                                      

                                                                       
La amistad es algo invaluable, nunca pierdas a un amigo por algún malentendido o comentario sin fundamento...

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NADIE ES TAN BELLO COMO TU MISMO

NADIE ES TAN BELLO Y MARAVILLOSO COMO TU PORQUE ERES UNICO, E IRREPETIBLE. ASI QUE NO PUEDES ESTAR SIN HACER ALGO, POR TI, POR TU ESPIRITU, POR TU FAMILIA POR EL MUNDO ENTERO.

SIMPLEMENTE HAZ ALGO EN ESTE MOMENTO QUE TE AYUDE A SER MEJOR, UN PENSAMIENTO, UNA CARICIA Y HARAS QUE EL MUNDO QUE VEIAS, AHORA SEA DIFERENTE, Y TODO GRACIAS A TI.

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